«El dueto médico más famoso de Estados Unidos nos entrega un método novedoso, lleno de ingenio y sabiduría, sobre el metabolismo de los alimentos y la nutrición. Roizen y Oz incluyen mucho material: cuestionarios, factoides y cazadores de mitos junto con planes de dietas y ejercicios, recetas y un programa de reinicio en porciones del tamaño de un bocado, lo cual les da a los lectores la oportunidad de absorber y aplicar lo que han aprendido.»
Publishers Weekly

La única manera en la que puede funcionar una dieta de verdad es haciendo que comer sea tan sencillo y automático que nunca te des cuenta de que estás a dieta. Con su estilo entretenido, los doctores Roizen y Oz te explican todo sobre tu cuerpo: cómo y por qué almacena calorías, quema grasas y reacciona a los alimentos. Más aún: los autores te proporcionan el plan y las fórmulas que te ayudarán a perder cinco centímetros de cintura en dos semanas en tu camino hacia tu talla ideal.

Al seguir la dieta Tú y el plan de actividades Tú…
• Desafiarás tus creencias acerca de las dietas.
• Aprenderás a dominar los mejores sistemas para controlar tu grasa corporal.
• Nunca sentirás hambre.
• Nunca subirás y bajarás de peso sin control otra vez.
• Te sentirás mejor, te verás mejor y vivirás de manera más saludable.