El Ser Humano crece y evoluciona a cada instante, logrando con pequeñas acciones diarias crear salud a nivel físico, emocional, cognitivo y espiritual.
La obra desarrolla y brinda acciones para cada dimensión de la salud en base a los últimos estudios científicos de diferentes autores y a la experiencia de vida personal y laboral de la autora con las diferentes comunidades.
A través de la herramienta 20-20-20 muestra una manera de lograr los cambios que se deseen, generando un nuevo hábito en 66 días.