Excelente exposición del Hatha-yoga, realizada por un auténtico maestro en este difícil y delicado arte, el profesor VAN LYSEBETH, licenciado en Yoga y con más de 20 años de práctica y enseñanza del Yoga.

Principales posturas (asanas) del Yoga, técnica de la respiración y de la relajación, y sus asombrosos efectos en el ser humano.

Progresiva iniciación en la técnica de cada asana, con exposición minuciosa de sus efectos fisiológicos y psíquicos, y de los peligros que se debe evitar.