Herramientas de la psicología positiva para alcanzar el bienestar y el desarrollo personal.

Convencida de que la felicidad verdadera, no la evanescente, es producto de un trabajo diario, que depende de nuestro esfuerzo, María José Soler nos invita a reflexionar sobre la importancia de las emociones positivas y de las virtudes para así preparar los cimientos sobre los cuales edificar nuestro bienestar. Con un estilo sencillo y emotivo, este libro es una guía para todos aquellos que están en búsqueda del autoconocimiento y, especialmente, del desarrollo personal.
“Mi deseo en estas páginas es despejar la cancha para identificar qué es lo verdaderamente importante. Mi deseo es compartir con ustedes tantos años de vivencias y escucha de queridos pacientes que generosamente me abrieron su alma y, por qué no, también contarles algo de la mía”, nos dice la autora. Y es que ella comparte vivencias, consejos y ejercicios que, surgidos de su formación en diferentes líneas de psicoterapia –especialmente en la psicología positiva–, y sus más de 30 años de práctica como terapeuta, nos ayudan a construir nuestra felicidad.

María José Soler
María José Soler (Uruguay) es Doctora en psicología por la Universidad de Flores, Buenos Aires. Ha sabido conjugar su labor como terapeuta de jóvenes, familia y pare – jas, con la docencia en la Universidad de Montevideo y en el Instituto de estudios empresariales de Montevideo (IEEM). Asi – mismo, ha impartido conferencias en dife – rentes países, ha dictado talleres de desa – rrollo de liderazgo y bienestar en empresas, ha colaborado con prestigiosas revistas y ha participado como panelista en numero – sos medios de comunicación. Es una de las fundadoras de la Asociación Jóvenes Fuertes, dedicada a la implementa – ción de planes de desarrollo de fortalezas y virtudes en los adolescentes, y de ANIMUS Global Coaching, que tiene el objetivo de generar espacios de crecimiento personal y fortalecimiento de equipos. Actualmente, es presidenta de la Asociación Uruguaya de Psicología Positiva (AUPP) y dirige la primera Capacitación Uruguaya en Psicología Positiva Aplicada (CUPPA). Hijos con personalidad, raíces y alas (Alfao – mega), su primer libro, lo publicó en 2008.